כאישה בעולם החי בקצב אינטנסיבי ומהיר אני מוצאת את עצמי מג’נגלת בין כל כך הרבה משימות: ניהול קרירה, בית, ילדים, חברים – נשמע לך מוכר?
אני יודעת שככה זה אצל רוב הנשים שחיות מסביבי. כולן מרגישות כמו במירוץ עכברים מטורף.
כולנו חוות לחצים, עומס, חיים מאתגרים עד שבדרך אנחנו לרוב שוכחות את עצמנו.
ולמה זה קורה לנו?
לאורך השנים, חינכו אותנו להיות “יעילות”, “תקתקניות”, “פרודוקטיביות”, ובכל פעם שבהינו, נחנו, התמסרנו לרגע,
העירו לנו, הפריעו לנו, דחקו בנו להיות הישגיות. שדרו לנו שלחיות את הרגע זו עצלנות, בזבוז זמן.
שמענו המון אמונות מגבילות בקשר להנאות החיים, על מה צריך, מה מותר מה אסור, הטביעו בנו רגשות אשם, פחדים, דאגות.
למדו אותנו רק איך להיות ב – doing ושחכו לאפשר לנו להיות ב- being, וכך גם אנחנו שחכנו…
והיום אנחנו חיות במחשבות על העבר, בדאגות מה יהיה.
העבר נגמר ומהווה זכרון והעתיד הוא סרט שרץ לנו בראש ומה שקיים זה רק ההווה.
האושר נמצא רק ברגע הזה, הוא נמצא במה שאנו מרגישות וחוויות כאן ועכשיו.
מה זה ליהנות מהרגע הזה?
כמה אושר יש בלחיות את הרגע?
איזו אנרגיה נפלאה אנחנו משחררות מסביבנו כשאנו נהנות וכמה אושר אנחנו חוות.
אולי את יכולה לזכור איזה כיף היה כשהיית ילדה, לפני “שהתקלקת”.
יצרת מתוך תשוקה כי זה מה שבא לך – בלי לפחד מה יגידו,
אם זה יפה או לא,
ידעת לגמרי לחיות את הרגע,
להנות ממנו באופן נקי וטהור בלי מחשבות על העבר או על העתיד
בלי רגשות אשם, בלי אחריות.
– אושר טהור!